صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این مسیر، لازم است به آمادگی بسیار برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما بهتر در مورد الزامات هوا|.
:ضمن:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای تمرین.
* خرید به تجهیزات ضروری|.
* خواندن در مورد روش های هوا.
بهتر است که با:و دو :عضو با . تجربه جمعی, ما به شما یه توضیح جزئی برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن کلیک کنید است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو عظیم
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مداوم و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های صخره و استفاده وسیله مؤثر
هم قابل توجه است. استراتژی منظم برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع
هم اهمیت زیاد دارند.